江蘇昕宇藥業有限公司

“科茂”藥用薄膜包衣預混劑、藥用淀粉、藥用糊精、超低水分淀粉、無菌淀粉、黃糊精等淀粉類深加工產品及復配被膜劑

"Kemao" medicinal film coating premixed agent, medicinal starch and dextrin, ultra-low moisture starch, sterile starch and other starch series highly processed products.

 

多吃素多喝水多運動 防便秘好習慣很重要

  便秘這毛病,太多人有,很少有人為了它專門去醫院的。王主任也說,李師傅的病因主要是便秘,同時他腸壁上的粘膜層和肌層神經節細胞缺乏,共同導致腸功能紊亂,所以特別嚴重。
 
  不過,長期便秘,除了巨結腸,還容易造成痔瘡、結腸癌等。
 
  王主任建議,從事長時間久坐職業的人,如駕駛員、辦公室人員等要特別注意,每次坐著時間達到2到3小時,就要起身活動10至15分鐘。
 
  另外,養成合理的生活習慣很重要。
 
  三餐要定時,盡量多使用蔬菜、水果、豆類等含維生素和纖維素較多的飲食,少吃辛辣的食物,如辣椒、芥末、姜等;大便最好也要定時,到了時間,沒有便意也要去,養成一種條件反射,注意每次大便時間不要太長。
 
  還有,如果條件許可,每天盡量抽出1小時做體育鍛煉。
 
  一旦發生便秘,要改變不規律的生活作息來調節,可多食用有利于消化的食物,如酸奶、蜂蜜、香蕉等;如果便秘嚴重,已產生不適感,要及時到醫院檢查,不可盲目使用瀉藥。

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